"En hypnose, vous cessez d'utiliser votre esprit conscient, en hypnose, vous commencez à utiliser votre esprit inconscient. Parce que , inconsciemment vous en savez autant et même bien plus que ce que vous savez consciemment."
Milton Erickson

Mes services

Améliorer le sommeil

L’hypnose pour dormir réussit à calmer les angoisses et à envisager le moment du coucher avec plus de sérénité. Pour se débarrasser pour de bon d’une insomnie sans avoir recours aux médicaments de synthèse, il est essentiel de traiter la cause du problème. En favorisant la détente et en reconditionnant le subconscient, l’hypnose pour dormir soulage durablement les troubles du sommeil, souvent liés à l’anxiété et au stress.

Le stress, l'angoisse et les phobies

La peur et l’anxiété sont des émotions normales. Réactions naturelles, elles deviennent un véritable problème lorsqu’elles se transforment en phobies, voire en névroses. Alors peurs incontrôlables, elles peuvent prendre différentes formes : peur panique de prendre l’avion, peur des serpents, des chiens, des araignées, du vide, de la foule…
Lorsque les peurs deviennent phobies et angoisses maladives, elles génèrent souvent une gêne importante dans la vie quotidienne. Crise de panique, Troubles Obsessionnels Compulsifs, peuvent alors apparaître.

Lutte contre la douleur

Par ces techniques, l'hypnose et l'autohypnose sont des alliés quotidiens pour lutter efficacement contre la douleur, pour contrôler et faire disparaitre celle-ci, pour lutter contre les migraines, et autres effets secondaires des traitements et pour maintenir ou acquérir un moral de battant. La douleur est un signal du corps important qu'il faut respecter. Après avis de son médecin traitant, l'hypnose et l'autohypnose permettent de la contrôler de façon particulièrement efficace.
Nous pouvons aussi travailler ensemble sur la préparation à la naissance et aux émotions contradictoires qui suivent l’accouchement. Il est également possible de travailler sur le stress lié à l’annonce ou à la suite d’un acte chirurgical, par exemple.

Deuil, séparation

Certaines séparations peuvent ne jamais se cicatriser dans notre cœur et nous faire sentir quotidiennement le manque qui s'est installé en nous. A tel point que le souvenir de cet être cher (ou d'une ancienne situation) provoque en nous douleur et colère, qu'il nous bloque dans notre évolution personnelle, en détruisant souvent notre couple, nos relations. L'hypnose permet de changer ce manque en richesse et de décider de ne se souvenir sereinement que des bons moments...

Addictions et compulsions

Il y a, dans toute addiction, une grande part de dépendance psychique. Certaines addictions (drogues, alcool) entraînent également une dépendance physique plus ou moins grande. La thérapie sous hypnose consistera autant à trouver les causes de l'addiction qu'à l'accompagner jusqu'à la remplacer par quelque chose de sain et positif, ou la supprimer une fois les raisons identifiées et le travail effectué.

Confiance en soi

Ce n'est pas inné. Cela s'apprend durant l'enfance mais cela peut aussi s'acquérir et s'améliorer à tout âge. On peut, grâce à des techniques d'hypnose, améliorer l'image de soi en modifiant celle que l'on a déjà, notamment en renforçant les croyances positives sur soi-même et ses capacités et par un dialogue intérieur positif.